Etape n1 : Prise de conscience dans le présent : entourage, médecin, photos des différents angles, vetements qui ne vont plus Etape n2 : Organiser des prises de décisions dans l'avenir avec le principe du BABY STEPS. Donc comprendre que le changement...

Mensurations : épaule : 105 cmPoitrine 90 cmTaille 84 cmVentre 95 cmHanche : 108 Donc une taille en H , avec un début d'obésité androide. La graisse est essentiellement abdominale. Poids: 73 kg Taille: 175 cm

Une sonnette d'alarme s'est enclenchée depuis que mon voisin diabétique a été admis à l'hopital pour son diabète. En effet, sa mauvaise hygiène de vie : alimentation hypercalorique, non variée , mode de vie sédentaire .. ont envoyé au plafond sa glycémie...